Mon agenda Running- Grand Format

Auteur: Editions 365

ISBN 9782377613717

Parsemé d’entraînements spécifiques, d’exercices, de conseils et d’astuces, ton agenda running te motivera et t’accompagnera dans tes efforts. Tu pourras y consigner tes différents entraînements et te rendre compte de ta progression. Te voilà prête pour te prendre en main sportivement. – Découvre des conseils hebdomadaires pour te motiver, t’entraîner, t’équiper, bien manger… – Chaque semaine, note ton objectif et suis-le jour après jour (kilomètres, calories, etc.).
Faire au mieux, tu devras ! Et progresser, tu pourras !

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